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時(shí)間：2016-01-22 14:58:39 編輯：本站整理 432
懷孕時(shí)荷爾蒙會(huì)產(chǎn)生很大的變化，因此很容易造成皮膚問(wèn)題，像是粉刺、色素沉淀、痤瘡等。那么懷孕了孕婦長(zhǎng)痤瘡怎么辦?
荷爾蒙的失調(diào)：懷孕期間爆發(fā)痘痘的最大理由是因?yàn)楹蔂柮伤降淖兓Ｔ谀銘言械牡?周，荷爾蒙創(chuàng)下歷史新高。漲幅最大的是孕激素，它會(huì)導(dǎo)致油脂分泌，形成痤瘡。
更多液體滯留：懷孕期間，為了形成羊水和血液，身體會(huì)開(kāi)始保留更多的液體，這會(huì)導(dǎo)致毒素留在體內(nèi)，因此形成很多的痤瘡。
本身容易形成：如果你本來(lái)就很容易有痤瘡，那么懷孕期間就很容易有痤瘡問(wèn)題。此外，如果你在月經(jīng)前經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)痤瘡，懷孕期間也會(huì)特別容易有痤瘡。
保持皮膚清潔：為了預(yù)防痤瘡形成，最好的方式就是保持皮膚清潔。保持皮膚干凈并且定期保養(yǎng)，可以減少痤瘡形成的風(fēng)險(xiǎn)。仔細(xì)清潔發(fā)際線和下巴，這2個(gè)區(qū)域很容易毛孔阻塞。
不要撥弄痤瘡：雖然你可能會(huì)很想要用力擦洗痤瘡，但這樣只會(huì)使情況更糟。因?yàn)閼言衅陂g皮膚變得更敏感，很容易因?yàn)槟Σ炼軅?。而且清洗太多次?huì)造成水分流失，造成更多油脂分泌。
保持皮膚滋潤(rùn)：一旦你發(fā)現(xiàn)痤瘡不斷形成，你更應(yīng)該保持皮膚濕潤(rùn)。使用合適的保濕產(chǎn)品可以幫助你保持水分，避免皮膚變得干燥。
避免照射陽(yáng)光：照射陽(yáng)光很容易造成皮膚老化，并且凸顯皮膚的色素和斑點(diǎn)。因此，使用至少有SPF 15的防曬產(chǎn)品，避免皮膚痤瘡變得更糟。
健康均衡飲食：食物可以幫助改善皮膚的痤瘡。減少糖和精細(xì)糧食的攝入，油炸和烤的食物最好避免。多食用一些新鮮的蔬菜水果，以及杏仁、魚(yú)肉、酪梨等。
多吃維生素A：維生素A可以保持皮膚健康，預(yù)防痘痘爆發(fā)。但是過(guò)量的維生素A對(duì)胎兒不好，還會(huì)有分娩并發(fā)癥。因此，從食物中獲取應(yīng)得的維生素A即可，避免食用補(bǔ)充劑。
保持身體水分：懷孕期間保持適當(dāng)水分很重要。如果缺乏水分，會(huì)導(dǎo)致皮膚變干，增加痤瘡的機(jī)會(huì)。每天飲用足夠的水，你也可以飲用一些新鮮的蔬菜水果汁。
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