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高瓜

高瓜也叫做茭白,被譽(yù)為水中參,不管是炒菜還是煮湯都很好吃。高瓜具有清暑解煩以及止渴的功效,因此最適合在夏季高溫的季節(jié)里食用。高瓜富含膳食纖維,有助消化吸收,但要注意高瓜不可一次大量食用。那么高瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些...

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