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腎虛怎么調(diào)理最好？腎虛如何調(diào)理最好

時間：2017-03-24 15:33:16 編輯：本站整理 502

判斷一個是不是腎虛，取決于他/她的精神頭如何。若是無精打采，死氣沉沉，甚至抑郁可能是腎虛引起的，而女性腎虛還有月經(jīng)量少等問題。那么，腎虛怎么調(diào)理最好？日常中腎虛又有哪些癥狀呢？

腎虛怎么調(diào)理最好

腎的精,氣,陰,陽虛衰不足,即可稱為腎虛,腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛,腎陰指的是腎的本質(zhì)而腎陽指的是腎的功能。腎陰虛：主癥是腰膝酸軟,五心煩熱,更會有以下諸癥：眩暈耳鳴,形體消瘦,失眠多夢,顴紅潮熱,盜汗,咽干,男子陽強易舉，女性的腎氣虛癥候有很多,例如頭發(fā)早白,頭昏目眩,耳鳴,眼花,盜汗,不眠,筋骨萎弱,腰膝酸軟,月經(jīng)減少,白帶清稀,次日晨起腰痛如折,或是僵硬等等。

腎虛怎么調(diào)理最好？腎虛如何調(diào)理最好

腎虛如何調(diào)理最好

1、枸杞子

性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！?/p>

2、黃芪

是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進食的作用。

3、鹿茸

中藥里的鹿茸是補腎，益精血，強筋骨的佳品。對腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用。

成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞;促進潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進骨折的愈合。

本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。

4、肉桂

補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。

5、山藥

清熱，解毒。治溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。

6、淫羊藿

補腎陽，強筋骨，祛風(fēng)濕。用于陽痿遺精，筋骨痿軟，風(fēng)濕痹痛，麻木拘攣;更年期高血壓。