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海帶可以和豆腐一起吃嗎?海帶能和豆腐同吃嗎?

時(shí)間：2016-05-19 11:41:06 編輯：本站整理 758

夏天人們的心情都很煩躁，吃東西都沒有食欲，適合吃清淡涼爽的蔬菜。那么海帶可以和豆腐一起吃嗎?海帶能和豆腐同吃嗎?

海帶可以和豆腐一起吃嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹海帶是可以和豆腐一起吃的，海帶和豆腐都有阻礙人體吸收尼古丁的功能，還可幫助身體排出毒素。

海帶豆腐湯的做法

原料：豆腐（北）200海帶100克鹽蔥姜色拉油

1、先將海帶用溫水泡發(fā)，洗凈，切成菱形塊。

2、豆腐切成大塊，放入鍋內(nèi)加水煮沸，撈出，晾涼，切成小方丁備用。

3、蔥、姜切末。

4、炒鍋上火，倒油，6成熱時(shí)，放入姜末、蔥花煸香。

5、放入豆腐丁、海帶片，加入適量清水燒沸。

6、加入鹽，改用小火燉，到海帶、豆腐入味時(shí)，即可出鍋。

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