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生菜可以涼拌嗎?生菜能涼拌嗎?

時(shí)間：2016-05-19 17:17:10 編輯：本站整理 473

吃生菜能減肥嗎

生菜纖維含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不錯(cuò)的減肥食品。此外，因?yàn)樯巳~中含有萵苣素，還有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、治療神經(jīng)衰弱等功效。

豐富的纖維素能補(bǔ)充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。很不錯(cuò)的減肥佳品哦！

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