歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間:2016-05-20 10:36:43 編輯:本站整理 352
馬上就是炎熱的酷暑,這時(shí)候我們要做的就是要好好的為自己做一頓午飯,那我們喜歡吃來(lái)涼面的朋友,那你可要好好看看,我們知道最難的就是你怎么配置好的調(diào)料,一起來(lái)看看怎么做的。
原料
大蒜汁,辣椒油,麻芝,醋,黃瓜,豆芽,生抽
步驟/方法
大蒜汁:大蒜剝皮后搗碎,搗碎成粘糊狀,加入放涼的開(kāi)水稀釋
稀釋麻汁:先將芝麻醬倒入碗內(nèi),少放一點(diǎn)鹽,再加一點(diǎn)醬油。朝一個(gè)方向攪拌,邊攪邊加少量70—80度的熱開(kāi)水?dāng)嚲鶆蚣纯伞?/p>
鹽:放入少許鹽
辣椒油:紅色的小朝天椒若干,切碎,等油開(kāi)了以后放入剛才切碎的辣椒練一下,直到有很嗆的辣味道即可
黃瓜:黃瓜洗凈切成一絲一絲的
豆芽:洗凈,再用開(kāi)水稍微燙一下
切好涼皮,放到一個(gè)碗里,將上述小料放上適當(dāng)?shù)牧?,根?jù)個(gè)人口味來(lái),放點(diǎn)醋即可
食材食譜熱量:326.15(大卡)
主料肉蔻30g草果125g
怎么做涼皮
方法/步驟
把配好的14種中藥按照配方稱好,然后用機(jī)器打磨成最細(xì)的細(xì)粉;
涼皮調(diào)料水的做法
2準(zhǔn)備鐵鍋一個(gè),濾網(wǎng)一把,鐵鍋中放入2斤水,燒開(kāi)直至沸騰;沸騰后放入80g鹽和10g大料粉一起煮,大火燒開(kāi)三分鐘,然后關(guān)火!
3關(guān)火一分鐘后,放入提前稱好的40g味精。
4把國(guó)內(nèi)的水以及大料倒入碗中,在過(guò)程中用濾網(wǎng)把大料粉過(guò)濾出來(lái)即可;
注意事項(xiàng)
涼皮調(diào)料水非常簡(jiǎn)單,最核心的東西主要在大料上面,料的配方會(huì)了基本就出師了;
涼皮大料的克數(shù)第一要精準(zhǔn)才能做出正宗的涼皮;
1)面粉里加入水,慢慢揉勻,揉成面團(tuán)蓋上保鮮膜或濕布醒幾小時(shí)。
2)盆里加入足夠的清水,把面團(tuán)慢慢放在水里揉捏。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。