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吃荔枝可以喝酸奶嗎?荔枝能和酸奶一起吃嗎?

時(shí)間:2016-06-02 09:27:37 編輯:本站整理 4319

夏天溫度比較高,酸奶不宜長(zhǎng)久保存,最好當(dāng)天吃完即可。那么吃荔枝可以喝酸奶嗎?荔枝能和酸奶一起吃嗎?

吃荔枝可以喝酸奶嗎?荔枝能和酸奶一起吃嗎?

吃荔枝可以喝酸奶嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹吃荔枝是可以喝酸奶的,午飯時(shí)或午飯后喝一杯酸奶,可以讓上班族白領(lǐng)放松心情,整個(gè)下午都精神抖擻,更有利于提高工作效率。

喝酸奶上火嗎

病情分析:

一般喝酸奶是不會(huì)上火的,而喝牛奶的話就有人容易上火了,并且有人喝完牛奶后腸胃會(huì)感到不舒服。

指導(dǎo)意見:

酸奶是很好的保健飲品,能夠調(diào)節(jié)免疫和預(yù)防腸道感染,并能改善胃動(dòng)力。酸奶是牛奶經(jīng)過發(fā)酵制成的,含有很多營(yíng)養(yǎng)成分,尤其是維生素的含量非常多,并且酸奶還是鈣質(zhì)的主要來源之一,多喝酸奶可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。

建議在飯后半小時(shí)到2小時(shí)之間喝酸奶最好,但也要避免太大量地飲用。

吃荔枝可以喝酸奶嗎?荔枝能和酸奶一起吃嗎?

吃荔枝的好處

補(bǔ)充能量,益智補(bǔ)腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明,荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

增強(qiáng)免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來,一直被視為珍貴的補(bǔ)

降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,對(duì)糖尿病患者十分適宜。

消腫解毒,止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外,還可用于外科疾病,如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

止呃逆,止腹瀉。荔枝甘溫健脾,并能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

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