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金針菇可以和土豆一起吃嗎?金針菇能和土豆同吃嗎?

時間：2016-06-08 16:52:54 編輯：本站整理 6239

金針菇和土豆都是可以下火鍋的食物，能吸收火鍋中的湯汁，非常的美味好吃。那么金針菇可以和土豆一起吃嗎?金針菇能和土豆同吃嗎?

金針菇可以和土豆一起吃嗎

營養(yǎng)醫(yī)師介紹金針菇是可以和土豆一起吃的，吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。

吃土豆的禁忌

1、買土豆時不要買皮的顏色發(fā)青和發(fā)芽的土豆，以免龍葵素中毒。

2、吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

3、切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡，泡太久會造成水溶性維生素等營養(yǎng)流失。

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