時間:2019-02-01 10:34:35 編輯:5號網(wǎng)-wsy 1443
炸過的腐竹一般來說是不需要泡的,可以直接下鍋炒,當(dāng)然,如果你喜歡吃軟一點(diǎn)的話,也可以稍微泡一泡,不用像干腐竹那樣泡很長時間。
不需要泡,通常情況下洗干凈就好了,直接就可以炒了。
油熱放腐竹下去,腐竹見油就軟了,炸好起鍋就是酥的哦,我全鍋用小火炸,先大火燒熱,小火再炸,看到腐竹起泡了就翻面,兩面都起泡了就可以起鍋控油了。
1、將腐竹放入開水中浸泡,待腐竹回軟并無硬心取出,切成3.5厘米長的段,放入碗內(nèi),加鹽、料酒、香油、味精腌漬10分鐘。
2、取小碗一個,放入花椒,加適量溫水浸泡,至水變色,花椒變軟時,揀出花椒不要,留汁;將蔥剁碎,擠出蔥汁,連同花椒汁一起放入腐竹碗中拌勻,另取一碗,打入雞蛋,加入淀粉,調(diào)成蛋糊。
3、鍋架火上,放油燒至五六成熱,將拌好的腐竹蘸勻蛋糊,逐個下入鍋炸,用中火炸至表面發(fā)挺,內(nèi)部熟透時,撈出控油,原鍋放回火上,待油溫升至七八成熱時,投入復(fù)炸,至表面酥脆時迅速撈出,控凈余油,碼放在盤內(nèi)即可食用。
1、腐竹含有很高的谷氨酸成分,很起到很好的健腦作用,幫助預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。另外,腐竹中的卵磷脂成分能降低血液中膽固醇的含量,預(yù)防心血管疾病、動脈硬化的效果。而腐竹中的大豆皂甙成分也有抗炎、抗?jié)兊茸饔谩?/p>
2、腐竹還含有多種礦物質(zhì)成分,對補(bǔ)充鈣質(zhì),防止缺鈣性骨質(zhì)疏松,同時促進(jìn)骨骼發(fā)育,對小兒、老人的骨骼生長很有好處。
3、腐竹中含有的豐富鐵成分易被人體所吸收,對缺鐵性貧血有一定療效。
食材
大蝦8只,干腐竹30克,香蔥碎適量,蒜蓉,生抽,料酒,香油。
做法
1、干腐竹用清水泡發(fā)。
2、蝦洗凈,煎去蝦槍、蝦腳,用刀從蝦背處劃開,挑去蝦線。
3、泡發(fā)的腐竹用水沖洗干凈,放入沸水中焯至九成熟撈出。
4、焯好的腐竹切成小段,鋪在盤子里。
5、處理好的蝦放在腐竹上。
6、將所有調(diào)料混合成調(diào)味汁。
7、將調(diào)味汁澆在蝦和腐竹上,放入蒸鍋中蒸8分鐘,出鍋后撒上香蔥碎。
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