時間：2019-07-15 08:44:26 編輯：5號網(wǎng)-wsy 1483
羊鞭吃多了是有副作用的，一般不建議大家一次吃太多，羊鞭的滋補效果比較好，而且屬于熱性食物，所以吃多了很容易造成營養(yǎng)過?；蛘呤巧匣鸬默F(xiàn)象。
有。
羊鞭畢竟只是一種食物，并不能從根本上解決人體出現(xiàn)的問題，食用量過多反而會事得其反，造成身體出現(xiàn)燥熱、流鼻血等不適癥狀，加重或誘發(fā)一些疾病的發(fā)生，不利于人體健康，因此羊鞭吃多了會產(chǎn)生一定的副作用，建議適量食用。
1.引起上火
羊鞭性溫，有很好的補腎益精的作用，但是如果是本身體質(zhì)燥熱或者說吃多了羊鞭，就很容易出現(xiàn)身體燥熱上火、長痘、流鼻血等癥狀。
2.加重身體負擔(dān)
男人吃羊鞭雖然有很好的滋補功效，但是注意不要吃多了，如果吃多了，很容易由于蛋白質(zhì)攝入過量而加重胃腸道的消化負擔(dān)和腎臟的排泄負擔(dān)。
食材：羊鞭2條，蔥節(jié)10克，姜塊5克，料酒10克，胡椒2克，鹽2克，清湯1000克。
制作：
1.羊鞭洗凈氽水。
2.切開刮去尿道內(nèi)膜，洗凈后切短節(jié)，氽水。
3.放入沙鍋內(nèi)，加姜、蔥等煨至羊鞭酥爛，去姜、蔥，調(diào)味即成。
1.補腎益精
羊鞭性溫，味甘、咸，入腎經(jīng)，有很好的補腎氣、益精髓的功效，對于腎虛所致的腰背疼痛、足膝痿弱、陽痿、尿頻、尿不盡等都有很好的效果，因此男人吃羊鞭可以補腎益精。
2.強腰健體
羊鞭中鈣質(zhì)，易于吸收，有很好的強腰健體功效，在民間很多治療骨質(zhì)疏松癥的土方中，都會加入羊鞭。
3.御寒暖身
男人吃羊鞭還能夠暖身、御寒，因為羊鞭性溫，有溫?zé)嶙萄a的功效，許多男人吃了羊鞭之后，晚上都會有面色發(fā)紅、身體燥熱、流汗的情況，非常適合在寒冷的冬夜食用，能夠幫助身體抵御寒冷，預(yù)防疾病。
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