當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間:2020-01-07 09:43:21 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 113
女性在產(chǎn)后哺乳期的時(shí)候是可以吃筍干的,只是在吃的時(shí)候要注意筍干的做法,不能太咸或者太辣,建議用做湯的方式做給哺乳期的媽媽們吃會(huì)比較好。
哺乳期是可以吃筍干的。
我們都知道,筍干是將新鮮的竹筍經(jīng)過(guò)去掉外面的殼、根等多余的部分,然后將剩下的部分先修整,然后經(jīng)過(guò)高溫蒸煮、清水浸泡、壓榨成型處理以及整形包裝等一系列工藝制作而成的。在這個(gè)制作過(guò)程中,除了一些極不穩(wěn)定的成分,例如維生素C可能會(huì)被破壞掉一些,其他的比較穩(wěn)定的營(yíng)養(yǎng)成分是能夠很好的保留下來(lái)的,也就是說(shuō),筍干的營(yíng)養(yǎng)成分和新鮮的竹筍的營(yíng)養(yǎng)成分其實(shí)是差不多的。
不會(huì),但是不能過(guò)多食用。
筍干和竹筍一樣都具有胃腸蠕動(dòng),防止便秘的作用。所以在哺乳期也是可以吃筍干的。另外,哺乳期可以多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物。像豆類,瘦肉還有鮮奶都可以多食用一些。另外,飲食一定要清淡。像花椒,大料,有刺激性的最好不要使用。
因?yàn)閯偝錾膶殞毸鹊哪溉楸仨毷堑恍┑模虼嗽诮o產(chǎn)婦烹飪筍干的時(shí)候,一定要注意口感一定要清淡一些,比如可以采用煲湯的方法來(lái)做給產(chǎn)婦吃。本身產(chǎn)婦多喝湯對(duì)于下奶也是有一定的幫助的,所以產(chǎn)婦吃筍干的話,可以采用這種方法,可以和排骨等食材一起煲湯,味道不錯(cuò)。像紅燒筍干、涼拌筍干之類的做法就暫時(shí)不要做給產(chǎn)婦吃了,這些吃法并不是太適合哺乳期食用。
1.熏筍干泡發(fā)方法:
鍋中倒入開(kāi)水煮沸,放入熏筍干,蓋上鍋蓋,中小火煮1小時(shí)。撈出放入清水中,浸泡兩天。取出切片或切絲,放入溫水中,浸泡半天即可。
2.曬筍干泡發(fā)方法:
倒入開(kāi)水煮沸,將筍干倒入鍋中,蓋上鍋蓋。將筍干取出,切片或切絲,放入溫水中浸泡半天即可。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽?腌咸雞蛋10斤需多少鹽?腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量,不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思?明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。