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瓠子是涼性的嗎？如何辨別涼性食物與寒性食物？

時(shí)間：2016-08-23 09:41:00 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2377

很多人對(duì)食物所屬的特性不是很清楚，食物有寒涼溫?zé)釋状筇匦?，女性由于自身體質(zhì)比較寒，所以不宜食用過(guò)多的寒性食物，瓠子作為大眾喜愛(ài)的一種蔬菜，那么，瓠子是屬于哪種特性呢？

瓠子是涼性的嗎

瓠子屬于蔬菜的一種，夏令上市。瓠子屬于涼性食物，跟冬瓜差不多。

涼性食物與寒性食物有什么區(qū)別

涼性食物與寒性食物都是食物本身的性質(zhì)，而并非是食物的溫度。指食物的溫度涼的叫做生冷食物。

寒性食物要比涼性食物性質(zhì)更加涼一些，寒性食物由于其寒性，會(huì)傷脾破氣，導(dǎo)致正氣缺失，損傷脾陽(yáng)，所以要少吃。而涼性食物便不會(huì)那么容易損傷正氣。而您若是需要忌涼性食物，那么寒性食物就更不可食用了。若您忌寒性食物，那么還有可能可以少吃一點(diǎn)涼性食物。

可以說(shuō)涼性食物只是比寒性食物對(duì)人體的刺激性傷害更小些，更柔和些。

涼性食物與寒性食物有哪些

寒性食物

屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚(yú)腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚(yú)、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。?

涼性食物

屬于涼性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚(yú)腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚(yú)、鯉魚(yú)、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、甲魚(yú)、烏龜、鴨、田雞、海蜇、田螺、螃蟹、蝸牛、 綠豆、苦瓜、銀耳、海帶、萵苣、蘿卜、冬瓜、百合、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。?

涼性水果:西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子火龍果楊桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇異果、獼猴桃、甜瓜、 柚子.。

涼性蔬菜:黃瓜.苦瓜.芹菜.苦菜.馬齒莧.空心菜.大白菜.冬瓜.一般味苦的性則涼.大部分蔬菜則性平。

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