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時間：2022-05-13 16:47:44 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
巧克力的原材料是用可可果制作的，這可可果也是可以用來做咖啡豆的，那么吃巧克力的話會不會有提神醒腦的作用？吃巧克力對睡眠有沒有影響？
黑巧克力有一些提神醒腦的作用，但并不是所有的巧克力都有提神醒腦的功效，而且巧克力盡量的要避免多吃，特別是兒童或者是糖尿病的人群，盡量的不要去吃巧克力。
巧克力是否影響睡眠需根據(jù)進(jìn)食量判斷。若進(jìn)食量較少，不會影響睡眠；若患者進(jìn)食量較多則會影響睡眠。巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可堿，具有興奮作用，故適當(dāng)進(jìn)食巧克力可有助于補充能量、提升精神等作用，不會影響睡眠。
巧克力里面含有咖啡因。
巧克力中一般含有少量咖啡因成分，而且巧克力中都使用可可粉制作，而可可粉含有大量具有興奮作用的可可堿，作用與咖啡因類似。
巧克力不僅含有咖啡因還有可可堿，這兩個都是精神興奮物質(zhì)。巧克力能喚起人的身體感官，提高精神興奮點，它不但能像咖啡和濃茶那樣使人精力充沛，而且巧克力會使人更加性感嫵媚。
含有咖啡因的食品以前主要集中在咖啡、可樂、茶、功能飲料和巧克力等食品。比如巧克力蛋糕、綠茶蛋糕以及咖啡蛋糕等。
巧克力是含糖量比較高的一種零食，它不是發(fā)物，它屬于一個高熱高蛋白的食物。如果生病了，吃不下去飯，又想增加一些熱卡，這個時候可以通過巧克力來補充。
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