歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時間:2016-09-07 13:38:14 編輯:5號網(wǎng)-hzq 436
白蘭瓜是新疆地區(qū)的水果,和甜瓜有點相似,不過口味完全不一樣哦,那么吃白蘭瓜到底有哪些好處呢?白蘭瓜的功效與作用有哪些呢?下面我們來一起看看!
1、白蘭瓜能補充營養(yǎng)
白蘭瓜是一種營養(yǎng)價值特別高的水果,它含有糖份、維生素和大量的碳水化合物以及多種礦物質(zhì),人們食用它以后能快速把這些營養(yǎng)成分吸收和利用,可以促進身體代謝,對提高身體素質(zhì)有很大的好處。
2、白蘭瓜能清熱解暑
白蘭瓜是一種性質(zhì)較寒的水果,它能清熱解毒,最適合人們在夏天食用,可以有效預(yù)防中暑和夏季感冒的發(fā)生,另外平時多吃白蘭瓜還能清除人體內(nèi)的熱毒,對人類的高發(fā)的上火和咽喉腫痛也有一定的預(yù)防作用。
3、白蘭瓜能潤腸通便
白蘭瓜這種水果不但能清除人體內(nèi)的熱毒,它還含有大量的纖維素和碳水化合物,這些物質(zhì)進入人體以后,能清除體內(nèi)垃圾,也能促進腸胃蠕動,能有效加快大便的生成與排出,經(jīng)常食用可以有效緩解便秘,也可以降低人類肥胖的發(fā)生機率。
白蘭瓜不僅香甜可口,富有營養(yǎng),還有清暑解熱、解渴利尿、開胃健脾之功效。
白蘭瓜營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷等。
1、消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滯證。
2、利尿消腫:能清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。3、發(fā)汗解表:以發(fā)散風(fēng)熱為主,適用于發(fā)熱重,微惡寒,頭痛,咽喉腫痛,口渴,舌尖紅,苔薄黃,脈浮數(shù)的風(fēng)熱表證。
4、健脾和胃:暖胃,治療胃寒癥。適用于脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。
1、可以剖開去皮生吃。
2、釀白蘭瓜:
1、糯米泡洗干凈,用小火煮透裝入碗內(nèi),上籠蒸約半小時晾溫。豬板油去油皮,改刀為小丁,入開水鍋中燙透撈出,瀝去水分。
2、果脯、瓜脯、桃仁改刀為丁。葡萄干去蒂洗凈。然后將果脯、瓜脯、葡萄干放入盆內(nèi),加白糖100克,玫瑰糖20克,攪拌成餡。
3、把白蘭瓜洗凈去皮,切平兩端,從瓜尾四分之一處切開,去籽,裝入拌好的甜餡,蓋上瓜蓋,放入凹盤內(nèi)上籠蒸約半小時,晾涼換裝凹盤。
4、炒勺上火,投入原瓜汁;加水100克,再加乘余的白糖,用水淀粉勾薄芡,撒上剩余的玫瑰糖,兌碗內(nèi)晾涼,上桌時淋澆白蘭瓜上即食。瓜藏八寶,色彩絢麗,瑩美如玉,味甜如蜜,瓜汁風(fēng)味獨有,軟爛爽口,為清暑解熱佳肴。
3、什錦水果羹:
1、將白蘭瓜、黃河蜜瓜、鮮桃洗凈,去皮去籽去核后,切成約1.5的方丁。
2、鮮百合去根,洗凈撕成瓣狀。
3、草莓除去根葉,洗凈備用。
4、西米淘洗干凈,浸泡備用。
5、將百合放入沸水鍋內(nèi)略煮片刻。
6、黃河蜜瓜丁、鮮桃丁、白蘭瓜丁略微汆水即可。
7、鍋內(nèi)加入適量冷水,放入冰糖,待開后倒入百合,再改用不火約煮半小時。
8、放入白蘭瓜丁、黃河蜜瓜丁、鮮桃丁和西米,再煮約20分鐘,放入草莓即可。
1、白蘭瓜的糖分含量高達15%,因此糖尿病人和血糖高的人是不應(yīng)該吃的。
2、有消化系統(tǒng)疾病如脾胃虛者不宜多食。如果吃多了會導(dǎo)致腹瀉。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。