歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁(yè)|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

石榴可以空腹吃嗎?空腹吃石榴好嗎

時(shí)間:2016-09-18 15:52:47 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 478

石榴很常見的水果,喜歡吃石榴的人肯定多,那么問(wèn)題來(lái)了,石榴是否可以空腹吃呢?空腹吃石榴的話好不好呢?下面我們來(lái)一起介紹下吧!

石榴可以空腹吃嗎?空腹吃石榴好嗎

空腹能吃石榴嗎

(1)空腹能吃石榴嗎

空腹不建議吃石榴。

雖然石榴含有一定的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素,空腹吃能幫助補(bǔ)充能量,清潔腸道,但是空腹吃石榴也是會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不利影響的,像便秘、腸胃不適等,所以不建議空腹吃石榴。

(2)空腹吃石榴有什么壞處

腸胃不適

石榴性溫,味甘酸澀,含有蘋果酸等有機(jī)酸成分,空腹食用后容易刺激胃黏膜,促進(jìn)胃酸的大量分泌,導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多,出現(xiàn)腸胃不適的情況,長(zhǎng)期空腹食用可能還會(huì)引起腸胃疾病。

導(dǎo)致便秘

石榴是具有明顯的收斂作用,具有澀腸止瀉的功效,空腹食用可能會(huì)增加出現(xiàn)便秘的幾率。

(3)石榴什么時(shí)候吃最好

兩餐之間食用為好。由于空腹吃石榴對(duì)身體健康存在一定的不利影響,容易引起身體不適,而飯后立即吃石榴又容易導(dǎo)致消化不良,所以可以選擇兩餐之間的時(shí)間來(lái)吃石榴。

(4)石榴一天吃多少合適

1個(gè)。石榴吃了要注意食用時(shí)間,不空腹吃之外,還要注意食用量,不要一次性食用過(guò)多,那樣容易導(dǎo)致?lián)p傷牙齒,助火生痰,引起腸胃不適,所以一天吃上1個(gè)就可以了。

(5)什么人不宜吃石榴

一、石榴性溫澀,胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食。

二、石榴中糖分含量較高,糖尿病患者最好不要吃石榴。

三、兒童最好少吃石榴,否則容易引起發(fā)熱痰鳴,并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

石榴可以空腹吃嗎?空腹吃石榴好嗎

石榴怎么吃最好

1、原味吃法

因?yàn)槭袷墙橛诶媾c臺(tái)灣大青棗之間的一種水果,因此對(duì)于其食用方式非常多,而最簡(jiǎn)單的方法就是整個(gè)食用。所謂整個(gè)食用并不是指一口吞,而是像吃梨一樣一口口的咬著吃,而且還可以將石榴作為蔬菜食用。因?yàn)槭裰泻写罅康目寡趸?,因此常常食用的話可以有效的起到延緩肌膚老化及美白肌膚的作用,作為健康的綠色食品,番石榴當(dāng)之無(wú)愧。

2、小塊食用

我們不妨選擇一種比較淑女的吃法。將石榴切成片或顆粒,或者是不成規(guī)則的小塊,用牙簽一口一塊的吃,這樣的吃法不但更有氣質(zhì)而且口感還更加香脆味美。還有一種方法便是根據(jù)各人不同的口感,選擇加入一些細(xì)鹽巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱味道更佳。

3、榨汁

這是許多人都會(huì)采用的一種食用方法,就是將預(yù)備好的石榴放入榨汁機(jī)后再放入適量的冷開水,根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用,芬芳可口,是高級(jí)飲料之一。常常飲用石榴汁,可滋養(yǎng)皮膚,令肌膚回復(fù)光澤。

石榴可以空腹吃嗎?空腹吃石榴好嗎

石榴不能和什么一起吃

石榴+海蟹:刺激腸胃

石榴+螃蟹:刺激胃腸,出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀

石榴+河蟹:刺激腸胃

石榴+海參:不易消化

石榴+土豆:一起吃會(huì)引起中毒,可以用韭菜水解毒

石榴+柿子:身體不適

石榴+櫻桃番茄:影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收

石榴+西紅柿:影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告