<big id="k491d"></big>

9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣(mài)排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解
• 8巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

糖尿病人能吃豆渣嗎?糖尿病人吃豆渣會(huì)怎么樣

時(shí)間：2016-10-12 13:07:55 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 842

糖尿病患者最應(yīng)該注意的就是飲食了，稍有不慎就會(huì)產(chǎn)生巨大危害，那么問(wèn)題來(lái)了，糖尿病人是否可以吃豆渣呢？吃豆渣會(huì)怎么樣呢？下面我們來(lái)一起介紹下吧！

糖尿病人能吃豆渣嗎?

能吃豆渣的。糖尿病患者是不能吃含糖較多的食物，而豆渣主要是含蛋白質(zhì)、脂肪和微量元素等，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，豆渣不僅可以吃，還是比較好的食物來(lái)源。

糖尿病人怎么吃豆渣

煎餅

糖友們不妨利用豆渣來(lái)制作煎餅，不僅能產(chǎn)生獨(dú)特的柔軟口感，還能大幅提高飽腹感，特別適合糖尿病人作為早餐。

韭菜、茴香或芹菜葉等香味蔬菜切碎，加入面粉、雞蛋和水，和成面粉糊，再加入豆渣，放點(diǎn)洗凈的蝦皮和少許油，攤在平底鍋里，制成軟煎餅。

灰饅頭、黃饅頭

吃膩了煎餅，也可以把豆渣添加到主食中，比如熬粥、做饅頭。這樣豆渣和谷類(lèi)氨基酸能進(jìn)行互補(bǔ)，從而提高蛋白質(zhì)的利用率。

只要豆渣充分過(guò)濾（水分少一些），在搓面團(tuán)時(shí)加入豆渣即可，其他制作步驟與普通饅頭無(wú)異。

黑豆做的灰饅頭，大豆做的黃饅頭，顏色各異的饅頭配上一倍香濃豆?jié){，營(yíng)養(yǎng)早餐棒棒噠！

吃豆渣有什么好處

1，降脂

豆渣中含有大量食物纖維，能吸附隨食物攝入的膽固醇，從而阻上了人體對(duì)膽固醇的吸收，能有效地降低血中膽固醇的含量，對(duì)預(yù)防血黏度增高、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、中風(fēng)等的發(fā)生都非常有效。

2，防治便秘

豆渣中的食物纖維還能加大糞便體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使糞便松軟，有利于排便，可防治便秘、肛裂、痔瘡和腸癌。

3，防治骨質(zhì)疏松

豆渣中的鈣含量也很多，且容易被消化吸收。因此，常食豆渣對(duì)防治中老年人骨質(zhì)疏松癥極為有利。

4， 降糖

豆渣所含食物纖維、粗蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸有利于延緩腸道對(duì)糖的吸收，降低餐后血糖的上升速度，對(duì)控制糖尿病患者的血糖十分有利。

5，減肥

豆渣具有高食物纖維、高粗蛋白、低脂肪、低熱量的特點(diǎn)，肥胖者吃后不僅有飽腹感，而且其熱量比其他食物低，因此有助于減肥。

6，抗痛

豆渣中含有較多的抗癌物質(zhì)，經(jīng)常食用能大大降低乳腺癌、胰腺癌及結(jié)腸癌的發(fā)病率。

• 桂花怎么曬干？桂花曬好后可以做什么？
• 桂花什么時(shí)候采摘最好？桂花怎么采摘？

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  西瓜含糖量高嗎 西瓜糖尿病人能吃嗎

• 2

  妊娠期糖尿病可以吃什么水果 妊娠期糖尿病可以吃西瓜嗎

• 3

  妊娠期糖尿病對(duì)孕婦的影響 妊娠期糖尿病要提前生嗎

• 4

  妊娠期糖尿病會(huì)頭暈嗎 妊娠期糖尿病會(huì)早產(chǎn)嗎

• 5

  妊娠期糖尿病會(huì)遺傳給寶寶嗎 妊娠期糖尿病會(huì)恢復(fù)嗎

• 6

  妊娠期糖尿病有必要檢查嗎 妊娠期糖尿病對(duì)胎兒有什么影響

• 7

  妊娠期糖尿病生完孩子可以恢復(fù)嗎 妊娠期糖尿病多久恢復(fù)

• 8

  妊娠期糖尿病癥狀表現(xiàn) 妊娠期糖尿病的危害

熱門(mén)文章

• 

  豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解

• 

  巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚(yú)
• 龍利魚(yú)
• 海膽
• 金槍魚(yú)
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法

豆腐腦專(zhuān)題

• -1

  減肥吃豆腐腦還是豆?jié){ 豆腐腦減肥期間可以吃嗎

• 豆腐腦可以每天吃嗎 豆腐腦的功效 0
• 1

  豆腐腦和豆?jié){哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng) 減肥可以吃豆腐腦嗎

• 2

  沒(méi)有內(nèi)酯怎么做豆腐腦 經(jīng)常吃?xún)?nèi)酯豆腐好嗎

• 3

  寶寶多大可以喝豆腐腦 寶寶吃豆腐腦要注意什么

• 4

  豆腐腦有點(diǎn)酸怎么回事 為什么豆腐腦會(huì)有酸味

• 5

  糖尿病人能吃豆腐腦嗎 豆腐腦糖尿病人能吃嗎

• 6

  豆腐腦怎么做好吃 豆腐腦簡(jiǎn)單做法

豆腐專(zhuān)題

• -1

  減肥吃豆腐腦還是豆?jié){ 豆腐腦減肥期間可以吃嗎

• 臘八豆腐怎么做 臘八豆腐的由來(lái) 0
• 1

  臭豆腐怎么炸才蓬松 臭豆腐炸起泡技巧

• 2

  臭豆腐高湯怎么熬好喝 臭豆腐的醬汁秘方

• 3

  腐竹用什么水泡快 腐竹泡發(fā)后還用焯水嗎

• 4

  怎樣泡干腐竹 泡發(fā)干腐竹需要注意什么

• 5

  魚(yú)頭豆腐湯會(huì)發(fā)胖嗎 減肥可以吃魚(yú)頭燉豆腐嗎

• 6

  魚(yú)頭豆腐湯魚(yú)要腌制嗎 燒魚(yú)頭豆腐湯用冷水還是熱水

糖尿病專(zhuān)題

• -1

  胰島素孕婦怎么打 孕婦胰島素可以自己打嗎

• 胰島素會(huì)越打越多嗎 胰島素越打越多怎么辦 0
• 1

  胰島素會(huì)過(guò)敏嗎 胰島素過(guò)敏怎么辦

• 2

  胰島素會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎 胰島素會(huì)讓人變胖嗎

• 3

  胰島素有沒(méi)有依賴(lài)性 胰島素有口服的嗎

• 4

  胰島素要天天打嗎 胰島素要一直打下去嗎

• 5

  胰島素的作用機(jī)制 胰島素是干什么用的

• 6

  胰島素的保存方法 胰島素的生理作用

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來(lái)為何沒(méi)彈性 蝦滑做出來(lái)太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買(mǎi)什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？