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時(shí)間:2017-03-07 13:52:33 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1406
薺菜屬于家常蔬菜的一種,但凡蔬菜類(lèi)都不宜久放,放久了葉子容易發(fā)黃。很多人對(duì)菜葉發(fā)黃不以為意,那么,薺菜葉子黃了能吃嗎?薺菜發(fā)黃能吃嗎?
不可以,青菜的綠色來(lái)自于葉綠素,葉綠素很容易被破壞,在烹飪過(guò)程中細(xì)胞被殺死,細(xì)胞內(nèi)的活性物質(zhì)失去活性,喪失保護(hù)機(jī)能,葉綠素更容易被空氣氧化,喪失綠色,菜葉就變黃了。變黃后的葉子不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),還會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽等有害物質(zhì),食用后對(duì)身體無(wú)宜。
1、變黃了證明變壞了,像白菜,等大片葉子菜,菜葉壞了還會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽等有害物質(zhì),吃多了會(huì)傷身。
2、建議存放菜葉的時(shí)候,短時(shí)間可以放在冷的地方,或浸在水里,不容易變黃。
3、很多人都以為只有剩菜、腌制的菜里才會(huì)有亞硝酸鹽,然而食品專(zhuān)家指出,夏季的新鮮綠葉蔬菜放時(shí)間長(zhǎng)了,也會(huì)產(chǎn)生致病的亞硝酸鹽。
雖然如今是時(shí)鮮青菜大量上市的季節(jié),但仍有些忙碌的人喜歡一次購(gòu)買(mǎi)大量綠葉青菜儲(chǔ)存在冰箱里。專(zhuān)家指出,綠葉蔬菜容易發(fā)生氧化,即使是在保鮮的冰箱里,放的時(shí)間長(zhǎng)了,原本新鮮的葉子發(fā)黃、變蔫甚至開(kāi)始腐爛后,也容易產(chǎn)生亞硝酸鹽。不但這樣的蔬菜不能吃了,還可能污染冰箱里的其他食物。
而人在吃了含亞硝酸鹽的食物后,輕者感覺(jué)頭暈、頭痛、乏力、胸悶、惡心、嘔吐,嘴唇、耳廓、指甲和皮膚出現(xiàn)紫紺;重者眼結(jié)膜、面部及全身皮膚會(huì)出現(xiàn)紫紺,而且患者心跳加快,煩躁不安,呼吸困難,甚至出現(xiàn)昏迷、驚厥、大小便失禁、呼吸衰竭等癥狀。
利用“紙”留住蔬菜水分。 葉菜類(lèi)通常無(wú)法久放,如果直接放入冰箱內(nèi)冷藏,很快就會(huì)變黃,葉片也會(huì)濕濕爛爛的。保存此類(lèi)蔬菜最重要的就是要留住水分,同時(shí)又得避免葉片腐爛。 最簡(jiǎn)單的方法是利用舊報(bào)紙,將葉片噴點(diǎn)水,然后用報(bào)紙包起來(lái),以直立的姿勢(shì)莖部朝下放入冰箱蔬果保鮮室,就可以有效地延長(zhǎng)保存時(shí)間,留住新鮮。
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