歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2017-04-26 08:28:20 編輯：本站整理 1114
苕尖雖然吃起來鮮嫩可口，但是有些人炒的時候容易炒爛，影響口感。那么，苕尖怎么炒好吃？苕尖家常做法有哪些？一起來了解一下吧。
清炒苕尖的做法
1.洗好苕尖，摘去老的部分。
2.鍋里油燒熱后，加入蒜瓣爆香。
3.倒入苕尖翻炒。
4.炒軟了以后加入鹽，味精調(diào)味。
5.翻炒均勻后即可出鍋了。
涼拌紅苕尖
主料：紅苕尖500克
調(diào)料：生抽、香醋、麻油、花椒油、油辣子海椒、蒜泥、味精
做法：
1、紅苕尖掐好洗凈瀝干水。
2、坐鍋多燒點(diǎn)水，放一點(diǎn)油和鹽，據(jù)說可以讓菜不變色。
3、沸水燙熟紅苕尖。
4、將所有的調(diào)料調(diào)成汁。
5、將已經(jīng)涼透的紅苕尖放在盤里，淋上調(diào)料拌勻即可。
灼芍尖
主料：芍尖250g；
輔料：干辣椒適量、蒜適量、鹽適量、味精適量、花椒適量、油適量
1、把芍尖洗干凈，晾干水，備用。
2、蒜，干辣椒切好，備用。
3、鍋燒熱后，倒油，油熱后，倒入花椒，蒜，干辣椒炒香。
4、倒入芍尖翻炒。
5、炒至芍尖腌后，放入鹽味精，就可出鍋。
苕尖中有一種叫“去氧表雄酮”的生理活性物質(zhì)，可以預(yù)防結(jié)腸癌和乳腺癌，對腦細(xì)胞和內(nèi)分泌腺素的活力有很大的促進(jìn)作用，故能延緩智力衰退和增加人體的抵抗力。含有較多的胡蘿卜素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮，能預(yù)防腸癌和乳腺癌。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。