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四季 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測(cè)試
冬季里的小寒節(jié)氣表示冬天的寒冷時(shí)期已經(jīng)開(kāi)始，這是大家就應(yīng)該注意養(yǎng)生防寒措施了，保護(hù)自己不被寒氣侵蝕，接下來(lái)就讓我們來(lái)看看何首烏能在這個(gè)小寒里帶來(lái)什么效果吧。...【詳情】
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2016-01-06
1月5日和1月6日便是中國(guó)的24節(jié)氣中的小寒節(jié)氣，對(duì)于這個(gè)節(jié)氣代表著一年中最冷的時(shí)節(jié)之一，此時(shí)全國(guó)各地都會(huì)受到強(qiáng)冷空氣的影響，由其容易引發(fā)過(guò)敏性鼻炎、氣喘、咳嗽、肺炎、支氣管炎等呼吸道疾病，所以，在這個(gè)節(jié)氣之時(shí)應(yīng)該多喝開(kāi)水，讓身體與胃部都能充分保暖，并多多運(yùn)動(dòng)，增加血液循環(huán)。...【詳情】
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2016-01-05
冬季職場(chǎng)男性應(yīng)該如何進(jìn)補(bǔ)?進(jìn)補(bǔ)攻略
對(duì)于求職男性來(lái)說(shuō)每日都會(huì)面對(duì)著不同的職場(chǎng)場(chǎng)面去打拼，那么在透支健康的情況下應(yīng)該如何辦呢？最為有效的方法就是進(jìn)補(bǔ)，良好的進(jìn)補(bǔ)讓你的身體更加健康，強(qiáng)壯。...【詳情】
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2016-01-04
對(duì)于冬季來(lái)說(shuō)是發(fā)胖的高峰期，因?yàn)檫^(guò)年也是在冬季里，過(guò)年吃好的喝好的，不長(zhǎng)肉那才怪呢，為了讓今年更好的保持自己的美麗身材，我們還是按照科學(xué)的吃法來(lái)吧，維持身材有四招，招招命中你的“心”。...【詳情】
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2015-12-29
冬天是很多人認(rèn)為長(zhǎng)胖的季節(jié)，其實(shí)真正長(zhǎng)胖的原因是飲食沒(méi)注意調(diào)控導(dǎo)致的，只有正確的調(diào)理才能有效起到瘦身作用，大家都認(rèn)為冬季瘦身難，其實(shí)是沒(méi)掌握好技巧，今天就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)下技巧吧。...【詳情】
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2015-12-29
冬季養(yǎng)生怕長(zhǎng)胖?補(bǔ)鈣護(hù)心靠這兩鍋
暖呼呼的鍋類(lèi)相當(dāng)適合跨年歡聚時(shí)享用，例如起司鍋就是補(bǔ)充鈣質(zhì)的好選擇，甜蜜的巧克力鍋更是適合情人聚餐！但是一不小心就會(huì)熱量爆表，這兩種鍋類(lèi)該怎么吃，才能吃得健康無(wú)負(fù)擔(dān)？就讓專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師告訴你！...【詳情】
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2015-12-29
冬季按摩好嗎?按摩風(fēng)府穴增強(qiáng)抵抗力
寒冷的冬季，需要有效的鍛煉和保暖，注意健康的養(yǎng)生方法，還要注意增強(qiáng)抵抗力哦，說(shuō)到抵抗力，如何有效的增強(qiáng)抵抗力呢？穴位按摩能有效幫助大家增強(qiáng)抵抗力哦，接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看吧。...【詳情】
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2015-12-28
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，冬季防寒保暖是必不可少的措施，在冬季有些女性愛(ài)美，往往忽略了保暖措施，這樣做是很不對(duì)的，會(huì)對(duì)自身的健康造成一定影響，要風(fēng)度不要溫度的做法是很不可取的，接下來(lái)就讓我們來(lái)看看這樣會(huì)對(duì)身體有哪些危害呢？...【詳情】
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2015-12-25
糯米飯非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，在冬季女性身體容易發(fā)冷，這時(shí)候多吃一點(diǎn)糯米飯，有很大的好處！而且你也可以放心，糯米飯是不會(huì)讓你發(fā)胖的！...【詳情】
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2015-12-23
?很多女人在冬季常常感覺(jué)身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵等特別寒冷，而身 體的其他部位則沒(méi)那么冷，醫(yī)學(xué)上把這種反應(yīng)統(tǒng)稱(chēng)為“寒證”。如果有這方面的癥狀，那 就把洋蔥請(qǐng)上餐桌，烹飪一些抵抗寒流的冬季暖身餐吧。要知道，洋蔥可是俄羅斯人一 日三餐離不開(kāi)的蔬菜，就因?yàn)槎喑匝笫[可增暖、強(qiáng)身。...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-23
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