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食療 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測(cè)試
身體活動(dòng)可以促進(jìn)身體的健康，同時(shí)活動(dòng)可以促進(jìn)大腦的成長(zhǎng)，不過(guò)對(duì)于現(xiàn)代都市人來(lái)說(shuō)，活動(dòng)似乎是一件非常難做到的事情，每天對(duì)著電腦已經(jīng)是一種習(xí)慣，如何讓活動(dòng)也成為我們的一種習(xí)慣呢？以下為大家整理一套活動(dòng)計(jì)劃。...【詳情】
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2015-12-15
男性到了24與32歲之時(shí)，正值身體強(qiáng)壯之時(shí)，對(duì)于這時(shí)的男性營(yíng)養(yǎng)均衡將顯得猶為重要，那么吃什么食物對(duì)于這個(gè)時(shí)期的男性來(lái)說(shuō)更加的重要呢？！以下推薦的四種食材你值得擁有。...【詳情】
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2015-12-15
冬至進(jìn)補(bǔ)亂補(bǔ)恐上火 5大體質(zhì)別吃錯(cuò)
到了冬天亂補(bǔ)的現(xiàn)象非常常見(jiàn)，也因此很多人出現(xiàn)了便秘、潰瘍、痔瘡、失眠等一系列問(wèn)題，冬至將近，很多人都等著這一頓大餐，不過(guò)醫(yī)師表示，陰歷中「時(shí)令」是來(lái)自老祖宗幾千年前的概念，現(xiàn)代氣候變化異常，如果要進(jìn)補(bǔ)也需要根據(jù)自己不同的環(huán)境氣溫來(lái)決定，不要亂補(bǔ)反而傷身。...【詳情】
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2015-12-14
冬天吃什么食物才是最好的呢，對(duì)于日常生活中最好的食物莫過(guò)于山藥，其有著神仙之藥之稱，山藥中擁有極高的營(yíng)養(yǎng)成分，是上品藥材也是養(yǎng)生圣品，山藥的主要功效有健脾胃、補(bǔ)肺腎，主治泄瀉、虛勞、咳嗽、袪痰等多種癥狀。同時(shí)中醫(yī)用其治腹瀉修補(bǔ)胃潰瘍非常常見(jiàn)。...【詳情】
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2015-12-14
痛風(fēng)會(huì)引起各種各樣的不舒服，讓你疼痛難忍，在生活中痛風(fēng)的人應(yīng)該注意什么呢？飲食就很重要，需要注意飲食的問(wèn)題才好解決痛風(fēng)問(wèn)題，接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看吧。...【詳情】
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2015-12-14
?古云「藥食同源」這句話意思就是在說(shuō)明食物同樣具有調(diào)理身體健康的能力，現(xiàn)代人生活飲食節(jié)奏族，挑食、暴飲暴食、以及工作壓力等，多數(shù)年輕人都有著腸胃不好的毛病，食物消化不良便會(huì)出現(xiàn)休內(nèi)流動(dòng)阻塞不通導(dǎo)致倦怠、便秘、肌膚干燥等問(wèn)題，并加速脂肪蓄積，引發(fā)肥胖及憂郁傾向。...【詳情】
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2015-12-14
一年分24個(gè)節(jié)氣，我們即將迎來(lái)的就是24節(jié)氣里的冬至，在這個(gè)季節(jié)里我們應(yīng)該如何來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生呢？飲食養(yǎng)生很重要，吃的正確對(duì)身體好，吃的不正確反而對(duì)身體會(huì)造成一定的影響，那么接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看冬至的養(yǎng)生食譜大全吧。...【詳情】
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2015-12-14
?要讓經(jīng)前期的荷爾蒙保持穩(wěn)定的分泌狀態(tài)，必然離不開(kāi)五臟六腑的調(diào)和。五臟在人 體生命中起著重要的作用，能幫助人體儲(chǔ)藏和升華精、氣、神。以飲食調(diào)和的方法保養(yǎng)五 臟，離不開(kāi)五種顏色的食物，只有均衡攝取才能保證五臟之和以及荷爾蒙的穩(wěn)定，才不會(huì) 出現(xiàn)相應(yīng)的肌膚問(wèn)題。...【詳情】
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2015-12-14
北方霧霾天氣嚴(yán)重，其實(shí)南方有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的霧霾天氣，那么在霧霾天氣里我們應(yīng)該如何來(lái)有效的預(yù)防呢？在家里大家可以做些飲食來(lái)保養(yǎng)肺部，讓你的肺部不在受到傷害，今天就讓我們一起來(lái)看看具體的方法吧。...【詳情】
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2015-12-12
在大雪節(jié)氣里我們應(yīng)該需要注意哪些細(xì)節(jié)才能進(jìn)行有效的養(yǎng)生呢？哪些食物是適合在這個(gè)節(jié)氣里吃的呢？這些食物都有哪些不一樣的功效作用呢？讓我們一起來(lái)看看大雪節(jié)氣的食譜都有哪些美味吧。...【詳情】
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2015-12-12
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