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時間:2018-02-07 14:09:01 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 1421
堅果類的食品,有好處也有壞處。例如,上火是吃堅果經(jīng)常遇到的問題 ,因此,容易上火的季節(jié)最好少吃。那么,巴旦木什么時候吃最好?
巴旦木也是具有一定藥用價值的,專家研究發(fā)現(xiàn),巴旦木是能夠去一定去火的效果,尤其是在干燥的秋冬季節(jié),人體是特別容易上火的,這個時候可以利用巴旦木泡水喝,能夠起到非常好的去火的作用。這種方法是比較簡單的,受到大多數(shù)朋友們歡迎,在用花旦木泡水的時候建議將新疆巴旦木清洗干凈,然后用熱水沖泡,大概需要達到十分鐘就可以飲用了,在秋冬季節(jié)是非常適宜的。
可以在早餐、午餐吃完后過2個小時左右吃堅果,這個時候肚子里的食物消化得差不多了,吃堅果不會撐到,正好又有空消化它。晚上的話,還是別吃比較好,堅果脂肪多,晚上吃會讓人長胖,而且可能會胃不是很好。
巴旦木炒蝦仁
用料
鮮蝦400g、巴旦木50g、芥藍7-8根、蔥姜末各一勺、鹽2g、腌蝦料廣東米酒15ml、玉米淀粉1勺、食用油10ml、白胡椒粉一小撮、鹽1-2克、白糖1/4小匙、香油少許。
做法
1、鮮蝦去殼后將蝦背剖開去除蝦線,用清水反復(fù)清洗干凈后控干水分。
2、加入腌蝦用調(diào)料抓勻,腌制15分鐘左右。
3、芥藍摘掉葉子削去外皮,斜刀切段,蔥姜切末。
4、將芥藍段焯水后控干備用。
5、鍋內(nèi)熱油,下入蔥姜熗鍋。
6、下入蝦仁翻炒至變色。
7、下入芥藍,加入鹽調(diào)味,翻炒均勻。
8、加入巴旦木淋少許香油炒勻后制作完成。
一、消炎去腫,如果本身患有某些炎癥,或者身體出現(xiàn)了水腫的情況,可以通過吃巴旦木的方式來進行解決。對于女性痛經(jīng)以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎之類的疾病,有著很好的治療效果。
二、活血化瘀,巴旦木具有活血化瘀的功效,對于身體內(nèi)有淤血,感染的人,可以起到非常好的治療效果。
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