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吃皂角米有什么好處?皂角米的功效與作用

時(shí)間：2016-08-18 09:39:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 2410

皂角米是一種低脂肪、低蛋白的主食，皂角米是皂莢的果實(shí)，又叫做雪蓮子。吃皂角米有什么好處？皂角米的功效與作用是什么？

皂角米的功效與作用

1、性大熱。對(duì)風(fēng)濕類風(fēng)濕及腎虛引起的腰膝酸痛，性功能衰退，婦女月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，崩漏均有很好的療效。

2、含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，可有效地調(diào)節(jié)人體酸堿度，增強(qiáng)人體免疫力及抗疲勞，抗衰老作用。

3、含有天然雪蓮黃硐類蘆5，雪蓮內(nèi)脂、雪蓮多糖等。其防曬系數(shù)高達(dá)22DSE。因此，可有效地保護(hù)皮膚受紫外線侵害，改善皮膚色素沉著，延緩人體衰老，使人常葆青春。

4、雪蓮子是純天然無(wú)公害的果實(shí)胚乳，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，低脂肪食物，具有減肥、滋陰養(yǎng)顏、清熱解暑、養(yǎng)心通脈、清肝明目、祛痘、疏腸利尿、提神補(bǔ)氣等功效。此產(chǎn)品晶瑩剔透，無(wú)色無(wú)味，是一種較好的營(yíng)養(yǎng)食品。

5、雪蓮子具有調(diào)和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補(bǔ)食品?？偰芰繛?.36千卡/克，總碳水化合物61%,氨基酸總量為3.13%,有16種，維生素7種，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，營(yíng)養(yǎng)素種類較多，屬高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食物。具有養(yǎng)心通脈，清肝明目，健脾滋腎，祛痰開竅，疏腸利尿，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，提神補(bǔ)氣等功效。老少皆宜。為宴會(huì)佳品!

皂角米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

皂角米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，是非常受人們喜愛(ài)的一種食物，皂角米具體又可以分為單莢和雙莢兩種。

雙莢多產(chǎn)自貴州，顆粒相對(duì)飽滿，顏色呈天然淡黃色，煮后口感更軟糯;而單莢大部分是云南野生，粒薄如指甲，顏色稍白，口感更爽滑。

營(yíng)養(yǎng)成分豐富，營(yíng)養(yǎng)素種類較多，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有養(yǎng)心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、提神補(bǔ)氣等功效。

皂角米的適用人群

皂角米是一種老少皆宜的食品，是非常適合糖尿病患者食用的一種食物。

皂角米能調(diào)節(jié)人體臟腑功能，具有養(yǎng)心通脈、清肝治胃、健脾滋腎的功效。

皂角米還可以疏腸利尿、明目益精。

女性吃皂角米還有潤(rùn)膚養(yǎng)顏、提神補(bǔ)氣的功效。

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