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騎自行車會損傷半月板嗎騎自行車會損傷膝蓋嗎

時間：2021-08-24 16:53:38 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 2

騎自行車可以鍛煉身體，增強腿部力量，但是長期騎自行車也會對身體有些損害。騎自行車會對半月板造成損傷嗎？騎自行車會不會損傷膝蓋呢？

騎自行車會損傷半月板嗎

長時間騎自行車會容易導(dǎo)致半月板出現(xiàn)損傷，而且還會導(dǎo)致半月板壞死。主要是由于騎自行車經(jīng)常會導(dǎo)致膝蓋出現(xiàn)彎曲的癥狀，而導(dǎo)致半月板受壓而引起損傷?？梢耘宕髯o膝來保護關(guān)節(jié)，平常不要長時間的騎自行車，不要進行劇烈的運動。出現(xiàn)疼痛，可以服用非甾體類止痛藥進行治療，聽從醫(yī)生的建議服用藥物。

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騎自行車會損傷膝蓋嗎

騎自行車對膝關(guān)節(jié)是有一定損傷的，但只要控制在適當(dāng)?shù)臅r間內(nèi)和正確的姿勢，不僅沒有危害，反而有增加肌肉力量、改善血液循環(huán)等好處。如果騎自行車后感覺膝關(guān)節(jié)及周圍組織無任何不適感，同時大腿力量充足，可以繼續(xù)騎行。如果膝關(guān)節(jié)本身有炎癥或是騎行后膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫、脹痛，說明這項運動有損傷膝關(guān)節(jié)、半月板及前后交叉韌帶的可能，建議避免這類運動。

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騎自行車對腰椎好嗎

騎自行車對腰椎有一定的好處，只是腰椎受壓不均勻，雖然騎車的時候身體會有些前傾，但是重量還是壓在腰椎上。建議保護腰椎，多運動，多做些腰部功能鍛煉，避免長時間的久坐久站，彎腰，不要過于勞累。

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騎自行車對前列腺好嗎

如果長期騎自行車，那么對前列腺確實不好，因為這樣會導(dǎo)致前列腺充血、水腫。從而導(dǎo)致前列腺發(fā)炎。經(jīng)常騎車者最好不要喝酒，不要熬夜，不要吸煙，以免加重前列腺充血癥狀。長時間騎車后，可進行熱水坐浴，以促使局部血液循環(huán)。如前列腺有早期輕度炎癥表現(xiàn)，應(yīng)暫停騎車，如癥狀較為明顯，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗生素進行治療，多喝水，不要久坐。