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時(shí)間:2016-08-30 10:01:06 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 4081
葡萄是這個(gè)季節(jié)比較常見(jiàn)的水果,幾乎大小水果鋪都可以看到擺放葡萄。巨峰葡萄是葡萄中常見(jiàn)的一種,一般人都可以吃,但是孕婦可不可以吃呢?孕婦吃葡萄究竟好不好呢?
孕婦可以吃巨峰葡萄。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),最有益的水果有蘋(píng)果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。荔枝和桂圓,山楂果及其制品應(yīng)該忌吃。甜橙、南橘、無(wú)核蜜橘、柚子等要少吃,孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過(guò)3只。
葡萄富含營(yíng)養(yǎng),被譽(yù)為“水果皇后”,除含有60%以上的游離水和膠體結(jié)合水、化合水(生命水)外,還含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有機(jī)酸(酒石酸、蘋(píng)果酸、檸檬酸、單寧酸)、礦物質(zhì)、含氮物質(zhì)、氨基酸以及多種維生素等對(duì)人體有益和必須的成份。此外,葡萄所含熱量遠(yuǎn)比蘋(píng)果、梨等水果高。更可貴的是葡萄中大部分有益物質(zhì)可以被人體直接吸收,對(duì)人體新陳代謝等一系列活動(dòng)可起到良好作用。準(zhǔn)媽媽可以吃,但要注意食用量的控制。
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