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時間：2022-03-25 16:46:50 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 111
雖說苦杏仁多吃對身體不好，但是要是適量的服用對身體還是有一定好處的，那么用苦杏仁煲湯的話煮多長時間是比較好的？苦杏仁炒熟之后可不可以直接吃？
苦杏仁一般需要煮10分鐘到15分鐘左右的時間，在煮苦杏仁之前最好用清水浸泡兩天到三天左右的時間，能夠?qū)⑿尤手械目酀投舅嘏懦?，還要定時更換清水，將苦杏仁的外皮和尖去除，煮好的苦杏仁能夠起到止咳化痰和潤腸通便的作用。苦杏仁屬于一種味苦的中藥，吃法也是非常的簡單，可以在熬粥的時候適量添加，或者是煲湯的時候適量添加。
苦杏仁炒熟吃比較好。因為杏仁具有止咳平喘、潤腸通便的功效，對于風(fēng)寒、風(fēng)熱、燥熱所致咳喘、痰多，濕溫初起所致發(fā)熱身重、頭重如裹、午后發(fā)熱、舌苔厚膩，腸燥便秘等。杏仁有小毒，一般用量應(yīng)控制在10g以內(nèi)，不宜多服。治病不能顧此失彼，一定要按部就班，適可而止。
苦杏仁有可能會造成腹瀉的，因為苦杏仁里面含有一些毒性，吃多了也可能會造成中毒，引發(fā)腹痛、腹瀉的情況，甚至還會威脅到生命。苦杏仁不可以生吃，最好把它炒熟或者煮熟以后再使用，能夠減少一些毒性，對人體的功效還是比較多的，能夠起到補(bǔ)充身體維生素和微量元素的作用，而且還可以潤腸通便，防止便秘疾病出現(xiàn)。一定要注意少食多餐的原則。
可以做成苦杏仁粥。
材料：粳米100克 、苦杏仁10克 、冰糖15克。
制作步驟：
1.將苦杏仁用溫水浸泡后，搓去外皮，去除杏仁尖;
2.苦杏仁放入蒜臼內(nèi)舂碎，再加入適量冷水，磨成漿備用;
3.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分;
4.鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米、苦杏仁漿;
5.煮于米爛熟爛時，加入冰糖調(diào)勻，再略煮片刻，即可盛起食用。
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