9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

心里美蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 心里美蘿卜的功效

時(shí)間：2016-09-20 14:49:24 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 445

心里美蘿卜可以算是蘿卜界的西施吧，表皮是綠色的，里面確實(shí)紅色的。今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家介紹一下，心里美蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和心里美蘿卜的功效！

心里美蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

心里美蘿卜富含維生素C、碳水化合物等。其中維生素C比一般水果還多。心里美蘿卜中的維生素A和B以及鈣、磷、鐵也較豐富，此外還含有一種有助于消化的淀粉酶和多種營(yíng)養(yǎng)素，能分解食物中的淀粉、脂肪，以利人體充分吸收。

另外，心里美蘿卜汁液中存在一種色素，稱為花青素，是一類水溶性色素。

心里美蘿卜的功效

1.有助于減肥

蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。

2.防癌抗癌

蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)防癌、抗癌有重要作用。

3.軟化血管

蘿卜中的芥子油和精纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病。

4.利尿消食

能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，消水腫作用。

5.消炎退熱

含有豐富的維生素C和胡蘿卜素等，有利于控制炎癥，幫助泌尿道上皮細(xì)胞的修復(fù)。

心里美蘿卜的做法

1.蘿卜適用于燒、拌、做湯，也可作配料和點(diǎn)綴。

2.涼拌心里美蘿卜時(shí)，添加適當(dāng)食醋，不僅可起到消毒作用，而且可使菜肴的色澤更鮮艷，提高菜肴感官質(zhì)量。

心里美蘿卜的挑選

心里美蘿卜表皮上部為淡綠色，下部白色，橫切面呈放射狀紫紅色，肉脆，味甜多汁為佳。

心里美蘿卜選購(gòu)時(shí)要挑沉的，因?yàn)樗殖渥?。水分足的心里美，脆，甜，感覺(jué)比水果都好吃。

心里美蘿卜的保存

1.找個(gè)小一點(diǎn)的瓦楞紙箱，放入沙土(潮濕一點(diǎn)的)，再把蘿卜埋在沙土里。

2.把蘿卜上邊長(zhǎng)葉的地方用刀都削去，然后把蘿卜放到塑料袋里封上口，放到?jīng)鏊牡胤骄涂梢粤?。這樣保存下來(lái)的蘿卜水份不流失，可以放很長(zhǎng)時(shí)間。

心里美蘿卜的禁忌

陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者等不宜多食;

胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者忌食心里美蘿卜;

心里美蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食。

(：)

• 活蟶子怎么保存？蟶子可以放幾天？
• 披薩可以放多久?披薩可以放幾天?

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  雞骨草可以和胡蘿卜一起煲湯嗎 雞骨草湯的食用禁忌有哪些

• 2

  人參為什么不能和蘿卜同食 人參和蘿卜一起吃會(huì)怎么樣

• 3

  胡蘿卜可以天天吃嗎 胡蘿卜吃太多的弊端

• 4

  生吃胡蘿卜可以減肥嗎 生吃胡蘿卜的危害

• 5

  胡蘿卜能生吃嗎 生吃胡蘿卜的好處

• 6

  胡蘿卜要焯水嗎 胡蘿卜要煮多久

• 7

  胡蘿卜要不要削皮 胡蘿卜必須過(guò)油才有營(yíng)養(yǎng)嗎

• 8

  胡蘿卜有點(diǎn)軟了還能吃嗎 胡蘿卜有點(diǎn)爛了還能吃嗎

熱門(mén)文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚(yú)
• 龍利魚(yú)
• 海膽
• 金槍魚(yú)
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法

蘿卜專題

• -1

  蘿卜熬水需要多長(zhǎng)時(shí)間 蘿卜熬水用什么蘿卜

• 牛油果寶寶怎么吃 牛油果寶寶做輔食的做法 0
• 1

  魚(yú)頭豆腐湯可以放蘿卜嗎 魚(yú)頭蘿卜豆腐湯的做法竅門(mén)

• 2

  孕婦可以生吃青蘿卜嗎 孕婦吃青蘿卜對(duì)胎兒有影響嗎

• 3

  青蘿卜怎么挑選 青蘿卜上火還是降火

• 4

  蘿卜纓怎么腌制 蘿卜纓的藥用價(jià)值

• 5

  胡蘿卜發(fā)芽還能吃嗎 胡蘿卜為什么會(huì)發(fā)芽

• 6

  胡蘿卜一天吃一根行嗎 怎么挑選優(yōu)質(zhì)的胡蘿卜

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來(lái)為何沒(méi)彈性 蝦滑做出來(lái)太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買(mǎi)什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？