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烤饅頭片養(yǎng)胃嗎怎么烤?烤饅頭片的做法

時(shí)間：2017-01-10 18:43:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1011

饅頭大家都吃過吧,一般的話是直接蒸著吃的,不過有很多人喜歡吃烤饅頭,那么烤饅頭是否可以養(yǎng)胃呢?烤饅頭片應(yīng)該怎么做呢?下面我們來為大家一起介紹下吧!

烤饅頭片養(yǎng)胃嗎怎么烤?烤饅頭片的做法

烤饅頭片養(yǎng)胃嗎怎么烤

很多上班族早上為了趕時(shí)間,面包從冰箱里拿出來連烤都不烤就往嘴里送.營養(yǎng)專家表示,面包片、饅頭片等主食都是碳水化合物,這樣吃下去,往往會(huì)刺激胃酸分泌,加重泛酸,對本身有胃病的人十分不利;但是如果把面包片、饅頭片烤一烤再吃,就能起到養(yǎng)胃的作用.

這是因?yàn)?烤焦的面包片和饅頭片上會(huì)形成一層糊化層,這層物質(zhì)可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保護(hù)胃黏膜的作用.這是一種古老的食療方法,主要適合慢性淺表性胃炎患者,對大部分胃腸不好的人也都適用.

烤面包、饅頭的火候要注意,烤至金黃色即可,不要烤糊;其次,胃腸不好的人不宜吃得過多,每次1~2片即可;最后,這種食療方法僅適用于較輕的胃病,如慢性淺表性胃炎,如果到了萎縮性胃炎的地步,就得上醫(yī)院治療了.

烤饅頭熱量是多少

饅頭提供能量,但它的熱量并不高,吃它不會(huì)加重體重,而且它能提供人體需要的碳水化合物,保護(hù)胃腸道,是早餐最好的食物之一,每個(gè)地方制作饅頭的原料方式不同,不建議多吃烤饅頭,它經(jīng)過油炸,熱量才多

烤饅頭片養(yǎng)胃嗎怎么烤?烤饅頭片的做法

烤饅頭片的做法

香香脆脆的烤饅頭片,10分鐘左右即可搞定,很適合做早餐."

1.饅頭切成0.5厘米的片狀,可根據(jù)個(gè)人喜好,切成大塊或者小塊

2.烤盤鋪上錫箔紙,把饅頭片均勻的放上去

3.用刷子把饅頭片兩面均勻的刷上植物油,刷點(diǎn)油,烤出的饅頭片更加香脆4.兩面依次撒上鹽、辣椒粉和孜然粉,放的調(diào)料可根據(jù)自己口味選擇5.烤箱預(yù)熱200℃,放進(jìn)去,上下層烤8分鐘,實(shí)際烤的時(shí)間,可根據(jù)自家烤箱的功率決定,兩面金黃即可烤饅頭的營養(yǎng)價(jià)值

很多人都喜歡吃烤饅頭,正是因?yàn)樗窍愦嗨周浀目诟?讓人對它難以產(chǎn)生抵抗力.尤其是小朋友們,更是鐘情于烤饅頭.

烤饅頭片養(yǎng)胃嗎怎么烤?烤饅頭片的做法

烤饅頭的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?

大家都知道,傳統(tǒng)的蒸饅頭很多時(shí)候都只適合熱食,而人們對冷的蒸饅頭評價(jià)稍差,認(rèn)為饅頭冷了便失去了風(fēng)味,而且口感也發(fā)生了變化;而烤饅頭宜冷宜熱,并且口味多種,例如:可以咸一甜一烤一軟一硬一熱一冷,風(fēng)格各異,越來越受到人們的喜歡.

熱的烤饅頭可以當(dāng)居家主食,給全家的飯桌增加一種選擇,省卻做飯的麻煩;而冷了的烤饅頭可以作為零嘴和點(diǎn)心成為年輕時(shí)尚男女的最愛,還是少年兒童的最愛.

吃烤饅頭的營養(yǎng)價(jià)值對于腸胃不好的人來說,好處較多.因?yàn)樵诳攫z頭的時(shí)候,饅頭的淀粉因?yàn)槭軣徇^度,就會(huì)形成炭,這就是有時(shí)候我們在烤饅頭里面看到的一些黑點(diǎn),這些黑點(diǎn)就是一些細(xì)小的炭粒.人吃了之后,烤饅頭中的細(xì)小炭粒就開始發(fā)揮作用,吸附人們腸胃中大量的水分、氣體、胃酸、細(xì)菌以及毒素,最后被排出體外.

所以,有胃酸過多、腹脹、消化不良導(dǎo)致腹瀉、消化不良導(dǎo)致水瀉的人食用后,會(huì)減少不適.