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時(shí)間：2017-11-07 10:40:22 編輯：本站整理 740
很多人一說到茶飲，腦海中想起了的做法就是泡著喝，這樣雖然是最簡(jiǎn)單但是可能喝的口感比不上煮的好。那么，桂圓紅棗茶怎么做？桂圓紅棗茶孕婦能喝嗎？
紅棗具有抗癌養(yǎng)肝、降低血壓等功效，是養(yǎng)生不可缺少的食物之一。紅棗搭配其他的食材一起食用，也有更多的功效與作用。
桂圓紅棗枸杞茶
材料：紅棗25個(gè)、枸杞20克、桂圓干15個(gè)、紅糖適量做法：
1、紅棗，桂圓干去殼，枸杞洗凈。
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓干與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟后。
4、如果喜歡甜的，可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。
5、趁熱飲用。
溫馨提示：
1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2、紅棗茶最好堅(jiān)持每天喝，這樣效果才會(huì)好。
3、經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
桂圓紅棗茶制作過程中大家可以依據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿刍蛘邫幟仕?。在加蜂蜜的時(shí)候要注意嘍!水溫要控制在60度左右，切忌不要太燙了，太燙的水會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)。
孕婦能喝桂圓紅棗茶，但是不宜喝太多。這是因?yàn)楣饒A干溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕后大多陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此往往有大便干燥、口干胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓干溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計(jì)，這類病人占先兆流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上。如果及時(shí)停食桂圓，服中藥清熱保胎，尚避免流產(chǎn)。然而，許多孕婦不懂得這些道理，出現(xiàn)漏紅后照樣吃桂圓，結(jié)果造成完全流產(chǎn)。
1.茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝少量的茶，特別是淡綠茶，可加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
2.綠茶含鋅量極為豐富,鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。
3.玫瑰花茶富含維生素C、有很好的美容效果，同時(shí)還有利于鐵的吸收因而有消除貧血的功效。玫瑰花茶非常適合在妊娠中期飲用。
4.紅樹莓葉里含豐富鐵質(zhì)，能夠有助于胚胎的發(fā)育，增加奶水，減少惡心，減少孕期疼痛等。但也有不同的意見認(rèn)為不應(yīng)該在懷孕的整個(gè)過程中都喝這種茶，所以專家都建議在喝茶的時(shí)候要小心，最好根據(jù)自己的情況訊問醫(yī)生是否合適。
5.孕婦無論選擇什么茶葉，孕婦在選擇茶葉時(shí)，要根據(jù)個(gè)人的飲茶習(xí)慣、年齡、健康情況、生活環(huán)境等，來選擇適合自己的茶葉和飲用的量，一般來說每天2～5克為宜，對(duì)于體能消耗較多、進(jìn)食量較大的人，可以適當(dāng)增加一點(diǎn)。
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