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時(shí)間：2017-11-13 10:30:43 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2104
紅心蘿卜雖然是蘿卜，但是和一般的蘿卜不同的是，這種蘿卜里面是紅色的，而不是白色的。那么，紅心蘿卜不能和什么一起吃？紅心蘿卜孕婦能吃嗎？
相克
紅心蘿卜+木耳：同吃容易引發(fā)皮炎。
紅心蘿卜+人參：不易消化，腹里脹氣
宜搭
紅心蘿卜+紫菜：同吃有利于清肺熱，治咳嗽。
紅心蘿卜+豆腐：同吃幫助人體吸收豆腐中的營(yíng)養(yǎng)。
其實(shí)每種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是非常豐富的，但是孕期身體的特殊性，飲食是不能隨心所欲的。上面是對(duì)紅心蘿卜孕期能不能吃的介紹，希望能夠?qū)言械呐詭硪欢ǖ膸徒M。
菜名：涼拌紅心蘿卜
原料：紅心蘿卜300g、香菜20g、紅椒1個(gè)
調(diào)料：2大勺油、香醋1/2湯匙、糖2茶勺、鹽2茶勺、香油、麻油
做法
1、紅心蘿卜洗凈剝?nèi)テ?，切成薄片后切?xì)絲。
2、放入一個(gè)大碗里，放入1茶勺鹽，用手抓擰均勻，放10分鐘(有出水后)，然后擠干水分備用。
3、紅椒去蒂洗凈切細(xì)絲；燒一鍋開水，紅椒放入燙5秒撈出，過冰水后瀝干水分備用。
4、香菜洗凈切寸段備用。
5、取一個(gè)大一點(diǎn)的碗，把紅心蘿卜、香菜、紅椒放在一起，調(diào)入半茶勺左右的鹽、糖和香醋。
6、起油鍋，倒入2大勺油，等油熱到幾乎要冒煙(7成熱)，關(guān)火。
7、把油淋在步驟5的上面(會(huì)聽到吱吱的聲音)再滴幾滴香油，攪拌均勻即可。
8、最后吃的時(shí)候澆一點(diǎn)麻油，真是美味極了。
禁忌人群：陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者等不宜多食紅心蘿卜；胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者忌食紅心蘿卜；蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食。
適宜人群：一般人皆可食用紅心蘿卜，尤其是經(jīng)常處于高溫環(huán)境作業(yè)人群，熬夜人群，以及濕熱體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，陰虛體質(zhì)的人。
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