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時(shí)間:2018-08-27 17:26:08 編輯:本站整理 1340
當(dāng)代人越來(lái)越重視健康和享受,于是堅(jiān)果類的零食越來(lái)越受歡迎,堅(jiān)果的確含有多種營(yíng)養(yǎng)素,比一般的淀粉類的零食更加具有養(yǎng)生價(jià)值,下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下巴旦木等級(jí)怎么分?
大家可能有所不知,巴旦木的等級(jí)分為特級(jí)、中級(jí)、低級(jí)這三大類,而區(qū)別巴旦木級(jí)別的主要根據(jù)就是皮厚薄程度,換句話說(shuō)就是外殼越是薄,等級(jí)也就越高。因?yàn)樵谕戎亓肯掳偷┠荆瑲ぴ奖〈碇试酱蠡虬偷┠緜€(gè)數(shù)越多,而且也越好剝開(kāi),所以我們買的時(shí)候盡量選皮薄的哦。
不能,吃多了容易發(fā)胖。每100g巴旦木中含有大概600大卡的熱量,而且脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物的含量都是比較高的,如果吃得過(guò)多,是容易導(dǎo)致發(fā)胖的。解決措施:如果不小心吃過(guò)多的巴旦木,可以去進(jìn)行散步或是做一些輕松的運(yùn)動(dòng),幫助消化,避免發(fā)胖,同時(shí)可以適量的多喝水。
熱量:576大卡/100克。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:每100g中含有脂肪49.42g,膳食纖維0.74g,糖分3.89g,蛋白質(zhì)21.22g,鈉1mg,碳水化合物21.69g。
一年。干果的保質(zhì)期比較長(zhǎng),只要過(guò)期時(shí)間不長(zhǎng)沒(méi)受潮出現(xiàn)霉斑,沒(méi)有油啶子味是可以食用的。最好用鍋炒一下或用微波爐打一下。商品的保質(zhì)期都是有嚴(yán)格規(guī)定的,過(guò)期了一定會(huì)有傷害人體的物質(zhì)出現(xiàn)。不要看表明沒(méi)什么,還好好的,有毒物質(zhì)你肉眼能看到嗎,想吃重新買,千萬(wàn)別拿自己身體開(kāi)玩笑。最好的保存方法是放在冰柜冷藏(不要把巴旦木放到冷凍里面去哦,冷藏即可)。如果沒(méi)有冰箱,建議一定要放在陰涼、干燥、通風(fēng)的地方存放,不得放在強(qiáng)陽(yáng)光底下爆曬,同時(shí)保存的時(shí)候也不要放在密封的容器中,更不能放在塑料袋中,一定要放陰涼、干燥通風(fēng)的地方,這樣可以保持新鮮美味。不只是巴旦木,很多干果都要注意這么保存。如果保存恰當(dāng),干果類一般都能存儲(chǔ)一年時(shí)間之久都不會(huì)變質(zhì)。
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