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戶外活動(dòng)注意事項(xiàng) 野外露營(yíng)注意事項(xiàng)

時(shí)間:2017-03-12 10:35:51 編輯:5號(hào)網(wǎng)-liyun 609

春天到了,到了適合去除露營(yíng)和運(yùn)動(dòng)的季節(jié)。有需要家庭買好了帳篷收拾好了物品就準(zhǔn)備去也想享受春天的氣息,可是,真的能收拾一下就出發(fā)嗎?當(dāng)然不行,有許多戶外露營(yíng)的安全隱患,今天就跟大家分享一下戶外露營(yíng)的注意事項(xiàng)有哪些。

露營(yíng)的注意事項(xiàng)

1、天氣

當(dāng)野外露營(yíng)第一個(gè)首先要考慮是天氣問(wèn)題,在出發(fā)前必須先查看當(dāng)?shù)氐奶鞖?,盡量避免選擇雨天或者反復(fù)不定的季節(jié)。

2、防雨防風(fēng)

在野外搭建帳篷的時(shí)候,盡量選擇好的營(yíng)地,加固帳篷并增強(qiáng)防雨性能,如可以在帳篷外加蓋防雨塑料布、雨衣等,將各種旅行用品放置在帳篷中等。防雨應(yīng)在扎營(yíng)前觀察天氣變化情況,經(jīng)常外出旅行多觀察多積累經(jīng)驗(yàn)就會(huì)掌握是個(gè)大慨。?由于風(fēng)向的不穩(wěn)定,有條件的可以帶上一個(gè)風(fēng)向風(fēng)力表,或根據(jù)下表查知風(fēng)力,在記日記時(shí)不妨記錄一天最大的風(fēng)速。,以選擇一個(gè)防風(fēng)的扎營(yíng)地。

戶外活動(dòng)注意事項(xiàng) 野外露營(yíng)注意事項(xiàng)

3、驅(qū)蟲(chóng)

由于在野外,難以避免蛇蟲(chóng)的出沒(méi),可以在扎營(yíng)地的附近生一堆火,然后把柴灰掃在帳篷的周圍,生火堆,可以起到保暖,而且驅(qū)蟲(chóng)驅(qū)蚊的作用,而火光可以嚇走蛇,老鼠及野獸,所以生火堆會(huì)讓在野外扎營(yíng)的朋友有安全感。

4、準(zhǔn)備用品

由于是野外露營(yíng),不像在家里樣樣具備,在露營(yíng)前必須預(yù)料未知情況,做好充分的物料準(zhǔn)備,一定要帶上藥品以及常用的止血及治療跌打損傷的藥物,已備有意外發(fā)生的時(shí)侯備用。

戶外活動(dòng)注意事項(xiàng) 野外露營(yíng)注意事項(xiàng)

戶外運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)

1、人在戶外活動(dòng)中,最容易導(dǎo)致疲勞、四肢乏力的原因是什么?

缺少鹽分:鹽中含有人體最主要的陽(yáng)離子——鈉離子。缺乏鈉離子會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性下降,產(chǎn)生疲勞或四肢乏力的感覺(jué)。

2、在戶外活動(dòng)超過(guò)72小時(shí)的情況下,人如果滴水未進(jìn)(包括食物),多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致休克?48小時(shí):正常人如果滴水不沾,是熬不過(guò)48小時(shí)的。

3、正常的戶外活動(dòng)中,人體缺水的真正指標(biāo)是什么?嘴巴感覺(jué)很淡:人體缺水初期,會(huì)有口干或喉嚨干的感覺(jué),這時(shí)你的身體在提醒你進(jìn)水;當(dāng)缺水超過(guò)人體代謝極限時(shí),嘴巴會(huì)感覺(jué)很淡。

4、戶外活動(dòng)中,不適合在什么樹(shù)林附近扎帳篷?

漆樹(shù)林附近:漆樹(shù)在夜間會(huì)進(jìn)行劇烈的耗氧呼吸,夜間的漆樹(shù)林附近會(huì)嚴(yán)重缺氧。

戶外活動(dòng)注意事項(xiàng) 野外露營(yíng)注意事項(xiàng)

5、在未知情況下戶外活動(dòng)超過(guò)兩天,應(yīng)該優(yōu)先準(zhǔn)備的裝備是什么?

飲用水和食物:戶外活動(dòng)的根本原則為存活。

6、在一次團(tuán)隊(duì)登山活動(dòng)中,你們遇上了危險(xiǎn),有一個(gè)人受傷,但是大部分人還能繼續(xù)活動(dòng),這時(shí)候你該怎么做?

部分人和傷者下撤,其他人繼續(xù)活動(dòng):團(tuán)隊(duì)活動(dòng)應(yīng)該遵從一起來(lái)、一起走的原則。

7、在登山活動(dòng)中,如果需要用繩索攀登山崖,正確的隊(duì)行是什么?

斜一字形:斜一字形能夠防止上方掉東西而不砸中下方的旅行者。

8、徒步拉練是戶外活動(dòng)的一個(gè)重要組成,負(fù)重徒步和非負(fù)重徒步的區(qū)別是什么?

增強(qiáng)耐力:戶外活動(dòng)很多時(shí)候都會(huì)在超過(guò)體力極限的情況下進(jìn)行,具備超強(qiáng)的耐力和毅力才能成就目標(biāo)。

9、戶外活動(dòng)中難免有人受傷,如果你的同伴傷及了頭部或脊椎,你需要將他移動(dòng)到擔(dān)架或者平坦的地方,正確的做法是?

一人托住頸部,一人托住腰部移動(dòng):最好三人平托,避免受傷的脊柱移動(dòng),傷及椎間孔的神經(jīng)。

10、如果你帶隊(duì)外出活動(dòng)時(shí)有人意外受傷,搶救傷者會(huì)導(dǎo)致更多的人受傷;不搶救傷者,會(huì)導(dǎo)致其死亡,你該怎么做?

對(duì)戶外人來(lái)說(shuō),走進(jìn)了戶外,放棄比堅(jiān)持更需要勇氣。如果有事故發(fā)生,一定要保持冷靜,最主要的是控制隊(duì)伍的情緒,禁止任何沖動(dòng)的行為;一旦作出放棄傷者、帶隊(duì)返回的決定,就要堅(jiān)決執(zhí)行。

戶外活動(dòng)注意事項(xiàng) 野外露營(yíng)注意事項(xiàng)

戶外活動(dòng)的好處

一是看風(fēng)景

離開(kāi)了滿是高樓大廈的城市,懷著恬靜的心情步入大自然的懷抱,看到的是藍(lán)天白云,青山綠水,一眼望去,一片生機(jī)盎然的景象。

二是健身

戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)特殊的體育運(yùn)動(dòng),它所消耗的體力和精力均較大,是一種比較好的強(qiáng)身健體的方式。

三是交朋友

戶外運(yùn)動(dòng)是眾多隊(duì)員共同攜手完成的,需要隊(duì)員有團(tuán)隊(duì)精神,同甘共苦,朝同一目標(biāo)邁進(jìn),不分年齡,不分職業(yè)。

戶外活動(dòng)注意事項(xiàng) 野外露營(yíng)注意事項(xiàng)

四是心情好

戶外運(yùn)動(dòng)可減輕工作上的壓力,忘卻煩惱,百納大川的浩瀚之氣能克服身心狹隘等心理問(wèn)題,使你的心胸開(kāi)闊,“宰相肚里好撐船”,不至于像冰棱柱一樣脆弱,進(jìn)而在新工作中得心應(yīng)手,新挑戰(zhàn)中游刃有余。

當(dāng)然,大自然在帶給你快樂(lè)和健康的同時(shí),也充滿了各種各樣危險(xiǎn)和不確定因素。因此,必須注意出行安全。楊馳強(qiáng)調(diào),安全因素是登山等戶外運(yùn)動(dòng)的前提。

這個(gè)運(yùn)動(dòng)絕不是冒險(xiǎn)和探險(xiǎn),沒(méi)有安全保障的項(xiàng)目是絕對(duì)不能做的,沒(méi)有安全把握的路徑絕對(duì)不能涉險(xiǎn)。

看完后,你可以對(duì)比下,你參加了什么樣的戶外活動(dòng),你是否經(jīng)常感覺(jué)孤獨(dú)與寂寞?據(jù)研究表明,經(jīng)常參加戶外活動(dòng)的人,在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候體內(nèi)會(huì)分泌一種荷爾蒙,讓人身心感覺(jué)愉悅。

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