歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2017-09-09 09:11:47 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 2133
鯽魚湯作為日常生活中一道家常菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且味道鮮美，那么在做鯽魚湯的時(shí)候，鯽魚湯怎么去腥味？鯽魚湯熬多長(zhǎng)時(shí)間最好？一起來(lái)看看吧~
1、如果是整條魚燉湯，先下油將魚稍稍煎一下，放生姜、料酒爆香，就可以加冷水進(jìn)去，(配料可以加自己喜歡的)，大火燒開，煮開前不要隨便翻動(dòng)魚身，煮開后轉(zhuǎn)小火慢煮，直至湯白時(shí)加點(diǎn)醋，起鍋前加鹽和雞精調(diào)味，撒上蔥花即可。
2、如果是魚片湯，就要準(zhǔn)備適量生姜片和料酒，先用油爆香生姜片，加入一點(diǎn)料酒，倒適量冷水煮開，再放入魚片煮熟就可以了。
3、如果家里剛好沒(méi)有生姜，可以用香菜代替，將魚油煎至兩面微黃，放冷水煮開后，放幾根香菜進(jìn)去，出鍋前將香菜撈出，喜歡吃香菜的朋友也可以把香菜留下。
4、煮魚湯可以適量加點(diǎn)配料，尤其是菌菇類都有增香提鮮的作用，其中，杏鮑菇肉肥厚脆嫩，放在魚湯里一起煮，還能飄出一股淡淡的杏仁香味，這也是個(gè)很不錯(cuò)的選擇。
5、因?yàn)轸~的精華就在魚腦部分，所以想要喝香濃的魚湯就要好好處理它，一般先將魚頭煎一遍，避免魚腦營(yíng)養(yǎng)流失，取出魚頭后用刀從中間劈開，再將魚頭放入鍋內(nèi)，大火開煮，將魚腦煮出來(lái)，這樣煮出的魚湯鮮味醇厚、營(yíng)養(yǎng)豐富，還不會(huì)有腥味。
6、煎魚前，熱鍋下油，爆香八角，這樣可以去腥，提香，使得魚湯味更香濃。
大火煮開后再煮5分鐘，小火燜10分鐘即可，這樣做的鯽魚湯即好喝又營(yíng)養(yǎng)。
步驟如下：
1、買新鮮現(xiàn)殺的鯽魚兩條，個(gè)頭要適中。洗的時(shí)候要把魚鱗全部弄干凈，魚肚里也要洗凈，免得湯有腥味。
2、洗好后，在魚身上涂抹適當(dāng)食鹽，腌放十分鐘; 準(zhǔn)備好香蔥三根，洗凈，打結(jié)備用; 切好姜片若干(根據(jù)魚的大小和量)。
3、均勻涂抹姜汁于鍋內(nèi)(防止魚皮粘鍋)，倒入色拉油，點(diǎn)火; 油不宜太熱，將火旋小，輕輕放魚入鍋，同時(shí)放入姜片，把火調(diào)大。
4、煎至魚皮微露金黃色，將魚輕輕翻身，直至也微呈金黃色; 煎的過(guò)程中，注意轉(zhuǎn)動(dòng)鍋，使魚均勻煎透。
5、把火調(diào)小，加冷水至淹沒(méi)魚為止，放入備好的蔥結(jié)，開大火，煮沸; 把魚翻身，再煮五分鐘，放入適量的鹽，繼續(xù)煮，直至湯呈現(xiàn)奶白色; 加味精，煮十分鐘。
同時(shí)準(zhǔn)備好吃魚的料：蘸魚的陳醋少許倒入碗中，放少許鹽，糖，味精，攪拌均勻。 將魚單獨(dú)盛在大碗里，鯽魚湯盛在湯碗里;魚蘸著料吃，湯即喝。
1、煎魚時(shí)油一定要少放，以免混湯。
2、魚湯未燉好時(shí)，最好不要放鹽。否則會(huì)導(dǎo)致魚凝固蛋白，湯不易燉白。
1、鯽魚具有益氣健脾、利尿消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳、理疝氣的作用，可用于脾胃氣冷、食欲不振、消化不良、嘔吐、乳少、消渴飲水、小腸疝氣等癥。
2、鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來(lái)源，常食可增強(qiáng)抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經(jīng)常食用。
3、適宜慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營(yíng)養(yǎng)不良性浮腫之人食用;適宜孕婦產(chǎn)后乳汁缺少之人食用;適宜脾胃虛弱，飲食不香之人食用;適宜小兒麻疹初期，或麻疹透發(fā)不快者食用;適宜痔瘡出血，慢性久痢者食用;感冒發(fā)熱期間不宜多吃。
注意：鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。